Cześć Diamenciki,
W dzisiejszym filmie mówiłam o braku motywacji i o tym, że w czasach, gdy produktywność jest tak chwalona - ciężko jest nam pozwolić sobie na te gorsze momenty. Przygotowałam dla Was grafiki, które mają Wam pomóc odpocząć i zadbać o siebie.
Jeśli nigdy nie graliście w BINGO - chodzi o to by wykreślić pięć okienek w rzędzie - pionowo, poziomo lub w poprzek. Nie ma tu żadnego limitu czasowego, więc nie trzeba się spieszyć. Słuchaj swojego ciała i wykonuj zadania wtedy, kiedy jest na to odpowiednia chwila.
W grę możesz grać na instagramie - zakreślając okienka na stories(te grafiki też uwzględniłam w folderze) i pamiętając o tym, by użyć hasztagów #selfcareBINGO #jesienneBINGO i oznaczyć mnie @annaglanceyt. W ten sposób będę w stanie zobaczyć Twoje postępy!
Jeśli nie chcecie robić tego publicznie - możecie zapisać grafikę na telefonie lub wydrukować ją, by mieć planszę w formie papierowej - i zakreślać zadania dla samych siebie. Powodzenia!
(Link do pobrania pod grafikami)
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz